In diesem praktischen Vortrag mit Mag. Natalia Ölsböck aus der Tut gut-Reihe MENTALE GESUNDHEIT erfahren Sie, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren können und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können!
Weitere Inhalte:
- Stress - Definition und Bedeutung
- Welche Stressarten gibt es?
- Wie nehme ich Stress wahr?
- Welcher Stress macht krank?
- Umgang mit Stress und Bewältigungsstrategien